减肥期里应该选择哪些减肥食物呢?鬼的身材是每个女人毕生追求的梦想，如何才能健康轻松的瘦下来呢?不如尝试一下西红柿的减肥食谱吧!这可是一种非常有效的瘦身蔬果，这样超有效的秘籍你可不要泄漏给她人知道了哦!
食谱一，西红柿牛舌
材料：牛舌、葱、姜、料酒、白糖、香油。
制作方法：
1、首先把牛舌洗净。
2、然后把葱、姜洗净切好。
3、接着把牛舌放到加了葱、姜和盐的水中煮到烂。
4、捞出来后切片装盘。
5、再将油倒入到炒锅中，加入料酒及白糖放入西红柿煮。
6、然后将锅中加入清水放入牛舌，加盐用小火煮15分钟。
7、最后放入香油后装盘即可。
食谱二，西红柿虾仁
材料：新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱末、姜末。
制作方法：
1、首先将虾仁洗净去肚肠。
2、把青豆仁、西红柿袭击切好。
3、姜和葱洗净切好。
4、然后把虾仁和青豆放在沸水中略烫一下捞起。
5、接着将油倒入炒锅中，加入葱姜末，炒到香。
6、再加入西红柿和虾仁及青豆，以大火快炒。
7、最后看到青豆炒熟后放盐即可。
食谱三，西红柿沙拉
材料：西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶。
制作方法：
1、首先把西红柿、香菜叶洗净切好。
2、然后把苹果洗净切好。
3、接着香蕉去皮切好。
4、再把西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶全部都搅拌均匀即可。
有些人热衷于节食减肥，其实节食减肥是非常难的，吃的太少，热量跟不上，体温明显下降，又冷又饿的悲催感，很容易就让你轻言放弃，为了帮你快速健康的减肥，找到既美味又低热的减肥食物就显得很重要。
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