黄瓜是很好的美容产品,而且黄瓜的减肥功效也是相当的惊人,这期介绍一些关于黄瓜的减肥食谱,不光减肥还美容,是不是一举两得啊。下面我们就开课啦:
黄瓜凉拌木耳
美味原料:黄瓜400克,水发木耳50克,白糖,盐,酱油,味精各适量。
瘦身做法:
1.用温水泡木耳约10分钟,泡发后洗干净,撕碎。
2.黄瓜、胡萝卜切菱形片。
3.烧好开水后,滴一点油,放入胡萝卜、木耳烫熟,捞出来过凉。
4.将花椒、大料、葱段炸出香味后同样放凉。
5.木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋拌匀即可食用。
小黄瓜泡菜
美味原料:黄瓜若干根,盐2勺,辣椒粉2勺,蒜泥2个,生姜一块。
瘦身做法:
1.将黄瓜切段,放入盐水中浸泡2~3小时,取出后风干及压走水分。
2.放入辣椒粉、蒜泥、生姜、盐腌制。
3.将黄瓜倒入已捞好腌料中放入冰箱腌3~4天即可。
酸辣黄瓜条
美味原料:小黄瓜两至三根,盐,白醋,冰糖适量,蜂蜜一勺,味精半勺,干辣椒6个。
瘦身做法:
1.黄瓜洗干净,切成大约八厘米长手指头粗细的小段,放在干净盆子内用盐搅拌后待用。
2.将白醋、冰糖、蜂蜜、味精、干辣椒一起放进一个小碗里边,搅拌均匀,待冰糖完全溶解。
3.将黄瓜腌制后的水分倒掉,并把调好的调味料倒入黄瓜中搅拌均匀,放到冰箱中冰一会。
皮蛋黄瓜汤
美味原料:黄瓜,皮蛋,油,姜,盐。
瘦身做法:
1.将黄瓜削皮,切成条。皮蛋剥壳后切成4瓣。
2.锅里放油,将皮蛋放油里煎以保持皮蛋切后的形状。
3.皮蛋煎好后加水,放些姜米体味,熬一会儿后放黄瓜条,煮一会放盐后就可以起锅食用了。
温馨提示:黄瓜减肥效果虽好,但是黄瓜性寒,肠胃不好以及体寒的人不易多吃!还有很多美味的减肥食谱可以登陆网查阅,希望大家吃的开心,减的开心,瘦的开心!