现在女人都想要拥有模特般的好身材，为了保持好身材会用很多方法的，全麦面包热量很低，可是吃太多全麦面包会不孕哦，其实这样的常识每个女人都应该警惕的，吃了全麦面包是瘦下来了，但是也落下了不能生育的毛病了，真是得不偿失。
一、高纤维食品会导致女性不孕
女人保持身材的时候吃高纤维的食物会有助于排便和加快肠胃蠕动速度，可是含有高纤维的食物吃多对身体不好的，研究表明像是全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。
高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
二、过量的胡萝卜也会导致女性不孕
中医提醒胡萝卜是一种营养很好的食物，可是如果过量的食用胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
此外咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。
三、有助女性受孕的食物
1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏：中医妇科专家提醒动物内脏中含有很多的胆固醇，适量吃可以增加受孕机会，还可以增强性功能，不过不能吃多哦。
作为女人一定要警惕吃太多全麦面包会不孕哦，不孕不育虽然是比较多见的，但是千万不要是因为饮食不对导致有不孕的毛病了。
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