春天虽然远离了冬季的干燥，但是由于风多湿润度也不够，同时在空气温度不稳定，一下冷一些热的。这种时候人的免疫力和防御功能就会下降，容易诱发一系列春季常见疾病。慢性咽炎作为春季最为常见慢性疾病，很容易发作。由此，春季预防慢性咽炎的发生就成为必要。
慢性咽炎在春节最易复发，干燥多风，会影响咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纤毛的蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接造成对黏膜的刺激和伤害，这些都可以引发咽炎。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。专家指出，这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。
如果在春季还偏爱重口味，更容易招惹来慢性咽炎的烦恼。嗓子不舒服时应尽量避免辛辣食物和酒类的刺激，辛辣刺激的饮食对咽喉的伤害极大，而重口味并不单指辛辣，还可扩展为“肥甘厚味之食”。“肥甘厚味”是指油腻、精细、美味的食物，换句话说，就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。中医认为，过食肥甘厚味，可致肺胃热盛，热毒上攻咽喉，即会导致咽炎。因此，春季提倡清淡饮食，对保护咽喉、预防咽炎非常有好处。
春季预防慢性咽炎，要注意以下几点事项：
1.合理饮食：吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，就可能造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
2.坚持锻炼：平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。
3.规律生活：现在生活节奏加快，人际关系复杂，人们经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
春季预防慢性咽炎的发生通过上述几点就很容易实现了。对于自己的健康呵护，预防永远是最好的手法。对于已经患病的人来说，更需要及时的治疗和护理。
