生活节奏的加快,让很多男性都有肠胃疾病.而肠胃疾病的产生和日常的饮食是有非常大的关系的.如果三餐没有正常的话,也是会导致胃病的习惯.如果得了慢性的胃病,治疗起来是非常麻烦的.所以一定要了解基本的保健常识,做好自身的保健.
胃病是非常常见的疾病,很多人都会得胃病.而导致胃病的习惯,大部分都是因为饮食习惯不好而引起的.
三餐没规律
有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，都会增加胃癌的发病率。
管不住嘴
过食辛辣、过热、过冷、过硬等刺激性食物，抽烟、喝烈酒等都会伤害胃。
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
抽烟的烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。
适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
边走边吃、边看边吃、一吃饱就运动
人体消化时需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的“电力供应”，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。同理，边看边吃使脑部无形之中和肠胃“争夺”了血液，也会造成消化不良。
在饮食上,我们都提倡营养调理.而对于不少男性而言,由于职业的关系三餐饮食不规律似乎是家常便饭,就算是胃部有一些小毛病,也没有及时就医.这些都是导致胃病的习惯.因为胃病治起来相对比较麻烦,如果没有重视的话更有可能严重起来,一定要有所注意.
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