人体是由水和各种器官组成的，肝脏是众多器官之一，也是我们今天要讨论的主角。有的人是由于生活条件变好、有的人是因为平时应酬较多，所以造成肝脏受损。人体的器官是非常脆弱的，如果平时生活中不多加注意，很容易受到损害。想要保护肝脏，并不是像想象中那么困难，只要改变不良的生活习惯，就可以轻松护肝。
长期饮酒
饮酒伤肝是大家都知道的生活常识，但是很多人却对此置之不理，其实这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。
生活污染
在吃东西的时候，我们一定要注意先把它们清洁干净，一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。
缺乏运动
运动的重要性其实人人都懂，但是我们还是因为种种原因而缺乏运动，这不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。
过补埋雷
男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。
以上是影响肝脏健康的四种不良生活习惯，细数自己占了几条吧。肝脏不好，多是由上述四种不良生活习惯造成的，如果想对自己的肝脏负责，从今天起戒掉上述的不良生活习惯，对自己的肝脏、身体健康负责吧。
