健康是我们大家都追求的目标，男人也非常关注健康，他们知道很多关于健康的保健常识，在男人的眼里感冒不是什么大病，但是感冒的并发症却非常的厉害，所以我们一定要预防感冒，今天效果告诉你预防感冒的方法是什么。
预防感冒的方法很简单，我们冷水洗脸，热水洗脚就可以，早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。
盐是我们一天不可缺少的东西，盐水漱口的方法非常健康，每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
人的生命在于运动，所以预防感冒的方法和运动也脱不了干系，坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。
感冒虽然不是什么大病，但是也是会让很多人都痛苦的，所以说男人一定要预防感冒，上述就是我为大家分享的预防感冒的方法，方法很简单，但是要我们坚持才能见到效果，所以我们一定要用心维护自己的身体健康。
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