在中医妇里，每天都有来看子宫方面疾病的病人。从中医的角度考虑，有很多生活小细节，都会影响你的子宫健康，例如睡姿。专家发现，不正确的睡姿，会危害你的子宫健康，下文做了具体介绍，一起来看看吧。
长期仰卧睡会对子宫造成不利影响
很多人都误以为仰卧是最适合的睡姿，挤压心脏，也不会造成压到手臂。殊不知，正常的子宫位置应该是前倾前屈位，而仰卧的睡姿想染不符合这一点，可能会导致子宫后位。据了解，女性仰卧睡时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，若是孕妇长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，最合适的睡眠姿势当属侧卧位。那么是左侧好，还是右侧好?一般情况下要优于左侧卧位，因为右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动。
女性如何保障子宫健康
1、合理性生活
适当的性生活可以让子宫更健康，但是性生活不洁，过早性生活，多性伴侣等多成为子宫内膜炎、宫颈癌的“推手”。
2、注重孕产期保健
多胎、巨大儿、产程过长等都是盆底肌肉损伤的重要原因。女性在产后应该注意多休息，会增加腹压的姿势，如蹲式等尽量避免，少负重，以免造成子宫脱垂。
3、正确避孕
多次的人工流产无疑是子宫“杀手”。多次人工流产，尤其是短时间内重复流产对子宫伤害非常大，除了可能引发感染，严重者可导致不孕。
4、定期妇检
定期妇科检查是早发现，早治疗的重要途径。
所以说，不正确的睡姿，对你的身体是会造成伤害的。因此，良好良好的睡觉习惯，这一点非常重要。睡姿，不仅会影响你的子宫健康，还会影响你的睡眠质量。保持良好的睡姿，你才能有更健康的身体。
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