不知道大家有没有发现，很多的女性现在都有宫寒这样的毛病，因此今天的女性保健要介绍的内容就是女性宫寒的保健工作。根据我们现在最新的统计，10个女人里面得有8个女人是宫寒现象，宫寒对女性朋友的危害很大。
不仅可以让女性朋友的脸色变得暗淡、脸上斑斑点点，而且还很容易引发50%以上的妇科病。所以女性对待宫寒的保健工作很重要!
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒的体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。
最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
防寒秘诀多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
在上面的内容中，我们就女性保健中的女性宫寒的保健工作的相关内容已经给大家介绍的非常的清楚了，希望上面的内容对于广大的女性能够起到帮助。另外，女性朋友多吃一些橙子对身体的好处也很多，可以有效的预防胆结石现象。大家都知道，橙子里面的维生素C非常多，是很多人都特别喜欢的水果，对女性的身体好处更是多，希望本文可以给女性朋友带来一些帮助!
