牙齿不好的人要少吃很多的东西。夏季吃冰的几率高，有些人却无此口福，一口冰咬下去，牙齿马上“酸倒了”。因为出现了“牙过敏症”，酸、甜、冷、热的食物都不能碰，摩擦和咬硬物更是引起酸痛症状。怎么会这样?可以跟你的饮食习惯有关。让我们一起来看看吧!
牙本质过敏症的主要表现为刺激痛，当刷牙，吃硬物，酸、甜、冷、热等刺激时均引起酸痛，尤其对机械刺激最为敏感。一旦刺激物离开症状即消失。专家说，每10个中国人中间有3个人患有“牙本质过敏症”，跟年龄大了有关，但有些人年纪轻轻就有牙过敏则跟日常饮食习惯有关。
专家说，按规律来说，牙本质过敏症的年龄高峰集中在40岁左右，因为人年龄大了，牙釉萎缩了。我们牙齿外层是牙釉质，而里层是牙本质。当外层磨损了，“本质”就更易过敏。此外年龄越大，发生牙周萎缩的可能性比年轻人高。如果你年纪轻轻，牙齿就开始出现敏感现象，那得调整调整用餐习惯了。
牙敏感人群
1.汽水粉丝
临床上常有20岁不到的“汽水粉丝”发生牙过敏症状，牙敏感到就算是喝稍微凉一点的开水，也觉得牙齿有种酸酸的疼痛。这是因为，患者本人太喜欢喝汽水、橙汁等饮料，不经常喝水。而碳酸饮料对牙齿表层有腐蚀作用，牙釉质完整性受到破坏，当然更易出现敏感症状。所以，大家得记住，碳酸饮料伤牙齿，饮用要适量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白开水才是对身体各方面都是健康的选择。
2.啃骨头大军
还有的人太喜好啃鸡骨、猪骨、鸭脖子等食物，或者把牙齿当工具撬硬物，这类人也常高发牙过敏。专家说，啃硬党经常牵扯牙齿使牙釉质被破坏，露出“本质”，使牙本质过敏。建议大家进食最好用两侧牙齿，避免用一侧牙齿造成过度磨耗。至于撬硬物有专业的工具，就别事事出动牙齿了。
3.蛮横刷牙者
刷牙应该上下刷动，且用力要适度，保证每天2～3次的清洁牙齿对牙健康有益。但有些人太蛮横，暴力对待牙齿或者横着刷牙，这些动作会导致牙齿磨损及牙颈部的楔状缺损，造成过敏问题。
4.牙齿损坏族
专家提醒，一旦发现牙齿缺损、龋病、折断，一定要尽快填充，避免进一步破坏。此外夜间磨牙也会磨掉牙齿表面的保护物质，如果你有这个问题，建议可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，睡觉前戴上，起到保护牙齿的作用。
专家介绍，目前，治疗牙过敏的方式很多，可以采取保守的脱敏剂治疗，还可以用激光治疗和充填或调牙合治疗。 患者要根据自身情况并结合医生的意见，选择适合自己的治疗方法。
