拥有健康姣好的身材对于爱美的我们来说，都是一直在追求的梦想，所以减肥瘦身成了实现梦想所必需要经历的阶段!那在现代这个瘦身方法大环境中，如何瘦身才会有好的效果呢?那就是要选对方法!今天我们跟着美容小编看看中医减肥瘦身方面有着哪些独特的见解吧!
中医指导四大体质瘦身工作：
一、胃热痰瘀型肥胖
特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
减肥瘦身方法：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。另外，采用针灸减肥、服用清胃热的泻药等等。服用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，可加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。中医专家指出，胃热痰瘀型肥胖最容易减肥瘦身，如果毅志坚定，持之以恒，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
二、肝郁气滞型肥胖
特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
减肥瘦身方法：情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。或用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜，一样可以缓解紧绷情绪。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
对症药：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
三、脾虚湿阻型肥胖
特点：这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多。
减肥瘦身方法：平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。另外，这类型人因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等。
对症药：可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
四、肝肾两虚型肥胖
特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
减肥瘦身方法：更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。这类型肥胖者可补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。这类人治疗重点还在补肝肾，一般用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
利用中医减肥瘦身是如今很多人都在用的方法，但是我们不能盲目跟风，看那个人效果好，您也就去试一试，我们一定要听取正规医师指导，不可胡来哦!以上就是今天我们要为大家介绍的内容了，更多瘦身知识，关注网瘦身频道吧!
