在现代社会上，一些妇科病症的出现影响了很多女性的健康，但是对于很多女性来说，定期到医院来坚持不一定能实现，因此这时候就要学会女性健康自测，通过简单的方法可以检测出自己的身体是否出现状况。专家说，女性健康自测应该从多个方面来进行，比如在起床的时候是否盗汗，刷牙的时候是否出血，眼睛是否难受，还有一些其他的问题等等。
1、起床时
盗汗：有些人在起床的的时候会发生盗汗，盗汗是发烧的征兆，要查明原因，发现问题及时的改善。
2、洗脸时
脸色带黄，若身体疲倦，不排除是黄疸;眼睛的颜色改变，充血，呈黄色，马上看医生，这种问题对于女性的健康危害非常大，因此不可以马虎。
3、刷牙时
牙龈出血：很多人都有相应的牙齿问题，如果牙齿健康，是不会出血的;想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
4、读报时
在看报这一小小的过程当中，也可以检测出自己的身体你问题，眼睛痛：看报时眼睛痛，可能是青池眼;手发抖：看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;无法阅读：该向心理医生请教了。
5、上楼梯时
很多人在怕楼梯的时候会出现比较严重的反应，心跳加速而必须停下来休息，心脏功能较弱，胸部憋闷，胸闷是危险的信号，抽空去看医生。
6、工作时
人有很多的时间都在工作，因此在工作的时候最能发现问题，健忘：可能是动脉硬化;常打瞌睡：不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;口渴：如总觉得口渴，有可能是糖尿病;背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良;单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
7、睡眠时
在一个人的睡觉过程当中，很多人都出现了不同的反应，打鼾：若十分严重有可能是鼻子出问题;噩梦不断：每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;头部垫高才能睡着：心脏弱者不用高枕头睡不着觉;脚抽筋：若经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。
8、淋浴后
头发容易脱落：头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;黑痣变大：有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;皮肤上出现红斑：若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。
女性健康自测都是通过日常生活中的小方法来进行的，生活中很多细节都可以看出来这个人健康体质如何，因此任何一个细节都不可以马虎，在生活中要注意康体健康。
