颈椎病,如今已经成为了一种常见疾病,无论是白领,还是中老年人,都容易被颈椎病所困扰。颈椎出现问题,轻则影响你的身体健康,重则会让你有瘫痪的危险。因此,防治颈椎病,至关重要。接下来,为你介绍按摩秘诀,帮你来防治颈椎。
颈椎可以用脚治
足部四点按摩法
从坐姿不对到巨大的心理压力,这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲,图中脚上的四点,为它们对应颈椎病的高升点。认真摁压每个点,试着找到感觉最深的点,只要坚持,颈椎疼痛就会不日而散。
No.3 自己动手年轻3岁
双手摩擦数十回合,在感到手发烫之后,迅速趁热把手捂在脸上。反复三次即可。之后别把手拿开,在脸上轻轻摩擦。注意手不是在摩擦,而是手紧紧贴在脸上,让脸的皮下组织随着手而运动。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症。
原来如此
手上有三条阴性经脉,而面部拥有阳脉。手贴在脸上,变为阴阳相通,互济互美。搓热的掌心会产生适宜皮肤的温度,同时温润面部的经络,增强他们的活性。脸上自然不会有痘痘和皱纹,而且从中医角度讲,五官的风水也更加合理,手掌也不容易老化和角质化了。
TIP
摘下眼镜,搓了10来下手之后,感觉掌心发烫了,再迅速把手捂到脸上。这时,手上的热量传到脸上,脸上的感觉非常温润,就像第一次把自己的脸贴到初恋情人红烫的 面颊上一样,不过这种感觉只有一瞬间。
中医里的推拿按摩法,对于防治颈椎病,都是很有效果的,如果你正在被颈椎病所困扰,不妨试一试这些中医养生法吧。中医认为,颈椎出现问题,不是小事情,因此,我们在日常生活中,要注意预防颈椎病发生。
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