老年人春季保健很重要，很多人到了中年以后就不太愿意穿比较花哨的颜色了，认为都那么大岁数了不太适合穿过于鲜艳的颜色了，其实并不是这样的。
因为春季刚刚到来，人们熬过了色彩单调的冬季，要是还是穿上黑色、白色等颜色单调素气的衣服的话很容易给情绪造成负面影响，尤其是中老年人。所以今天从中老年保健的方面给大家讲讲春季穿衣不当会影响情绪。
古印度健康理论认为，每一种色彩都拥有自己的特殊能量。从冷暖色调方面来说，看到红色、黄色，人们就会联想到花朵、太阳，有温暖感;而看到白色、灰色，则会联想到冰雪、阴天，因而会产生失落感。从色彩心理学来说，春天适合穿橙色、黄色、红色或绿色。
绿色适合所有老年人。绿色是春天的颜色，在草长莺飞的春天，用绿色调节心境、平衡健康是不错的选择。尤其穿着绿色的运动服去郊外踏青、春游，可以开阔心境、缓解紧张、消除疲劳。
橙色适合情绪起伏大的老人，尤其是女性。春季气压低，容易引起脑激素分泌紊乱，多变的天气还会导致人的情绪波动较频繁，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状，尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效对抗这些不良情绪，令人感到充满生机，还能刺激食欲、振作精神。和橙色相似，黄色也会让人变得开朗，胃口大开。
红色适合有慢性疾病的老年朋友。红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善冬天带来的懒惰和精神不振等。身体状况不好的老人穿上红色的衣服，可以精神焕发，但血压高的人尽量不要穿红色，以防血压上升。
此外，一些性格保守的老年人，如果不愿意穿上颜色鲜艳的衣服，可以试着戴顶艳色的帽子，穿些有花色点缀的服装，或多搭配些玛瑙色、碧绿色的玉石项链，都可以缓解压抑感，在不知不觉中调节情绪。
所以中老年朋友们不要觉得自己过了年轻的年纪就不能再穿颜色艳丽的衣服了，其实你们一样可以穿的，比如说适当的穿上带有绿色的衣服能使中老年朋友的压力以及疲劳感得到减轻，而红色的又比较适合患有慢性病的老人，大家不妨试试小编给大家整理的几种颜色的衣服，只要搭配得当，中老年朋友们在春季能穿出健康，穿出乐观的情绪。
