你是长期久坐的上班族吗?你有没有经常觉得下腹疼痛?如果你还是习惯长时间仰卧的女性朋友，要注意谨防摊上盆腔淤血综合征。如果症状较轻，只需要通过改变日常工作生活习惯就可以得到改善。盆腔保健怎么做?盆腔淤血怎么办?一起来看看。
盆腔淤血怎么办
网友提问：
某次月经结束即爱爱，出现疼痛和出血。就医之后医生说没事，但是没过多长时间，我站或坐得稍久整个腰、下腹都不舒服，站久、坐久都难受，只有卧床最舒服。去医院检查，有宫颈糜烂，B超诊断是怀疑盆腔淤血综合征，子宫、卵巢未见异常。我避孕很成功，结婚两年没做过人流，很想要个孩子。我为什么会得这种痛呢?该如何治疗?
专家答疑：
女性盆腔内因为有生殖器，所以较之男性，静脉数量更多，构造又比较薄弱，容易出现静脉淤血状况。盆腔淤血综合征常见症状有下腹部疼痛、低位腰痛、极度疲劳感、性交痛，常伴发痛经和经前期乳房痛。除疼痛外，白带多、便秘、性情烦躁，也很常见。疼痛往往在月经前数天，久立、跑、跳或突然坐下时加重。可以肯定地说，本病并不影响怀孕。
绝大多数盆腔淤血是因为分娩或者流产所致，没有这种病史的女性如果出现这种状况可能与长期从事站立或坐着工作、习惯仰卧睡眠、便秘有关。也有人提出，子宫后倾、输卵管结扎术也可引起此病，目前证据还不充分。如果患者发病不久，症状比较轻，多不需要药物治疗，注意改变工作和作息习惯就有效，如经常注意活动、侧俯卧位睡眠、纠正便秘、节制房事等，适当的体育锻炼也可有效改善盆腔血液循环，减轻症状。
有宫颈糜烂者，及时治愈子宫颈糜烂，对病情改善有利。
如果是盆腔淤血严重的患者，建议在医生的知道之下服用活血化瘀的药物，每天晚上或者工作间歇做十来分钟膝胸卧位，睡觉姿势选择侧卧，大多可痊愈。如果你想知道盆腔淤血怎么办?做好日常盆腔保健的同时，不妨试试小编建议。
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