冬季天气寒冷，吃辣椒可以有效缓解身体畏寒现象，具有暖身驱寒的功效。辣椒也是我们日常健康饮食中，较为常吃的一种食物。此外，如今麻辣香锅、麻辣诱惑等饮食的流行，吃辣更是成为了一种时尚。那么，究竟有哪些人群是适合吃辣椒的呢?下面，我们就来给您介绍三种适宜冬日吃辣椒的人群，让您的冬季饮食不再寒冷。
冬日三种适合多吃辣椒的人群
三种适宜冬季吃辣椒的人群：
一、体内湿气重的人
我们前面说了，辛有发散的功效，可以通过发汗而排出外邪。湿邪也可以通过这个办法排出体外。为什么喜欢吃辣的多集中在川蜀地区，就是因为那里湿气重。人体是有调节功能的，为了祛除体内的湿气，就会刻意进食一些辛味的食物。所以，如果你体内也有湿气，也可以多吃些辣。怎么才能断定自己湿气是否重呢?中医有个词，叫“头重如裹”，就是说头就像被布勒紧一样，让人打不起精神，这就是湿气重的一个表现。湿气重也会从大便上显示出来。如果你的大便总是不成形，老爱粘在马桶上冲不下去，用专业语说叫“便溏”，也是体内湿气重的一个表现。这时你就该用点健脾祛湿的药物，从饮食上再多吃点辣，就会好起来了。
二、受风寒侵袭的人
偶尔淋雨、受寒都会导致风寒入体，最明显的表现就是发烧、流清涕、头痛，也就是我们俗称的风寒感冒。这时可以喝点姜汤、葱白汤，发发汗，让寒邪顺着汗排出来就好了。
还有就是夏天吹空调吹得头痛，或是老流鼻涕。一般人在这时会服用藿香正气水。藿香正气水的君药是藿香。你喝藿香正气水时什么滋味，是不是辣辣的?藿香就是味辛的，辣就能解表发汗，把寒邪给驱赶出去。夏天可以多吃点辣，孙思邈在《千金要方》中就说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”因为夏天心气量旺，心为火，火克金，你吃点辣就是在补肺气，这就是从五行的角度来讲了。
三、气血瘀滞的人
女人经常会有痛经的症状，痛经其实就是气血瘀滞导致的。这时你吃点元胡止痛片就管用。为什么呢?元胡也叫延胡索、玄胡，《本草纲目》认为它有“活血利气，止痛，通小便”的功效。元胡就是味辛的，所以可以通瘀血。另外还有益母草，益母草也是治疗痛经常用的药物，也是因为它味辛，有活血调经的效果。还有跌打损伤经常用药酒来治疗，也是这个原因。
以上就是我们为您所介绍的三种适宜冬季吃辣椒的人群，这些人群吃辣椒不仅能够过瘾，还能够缓解身体不适，对身体极其有益。此外，我们日常吃的麻辣口味，是极其容易上火的，切记一定要饮食有度，避免让身体上火，危害身体健康，反倒给健康带来伤害。
