我们都知道红枣有很好的补血作用，对于女性朋友来说是美容养颜的佳品，但是错误食用红枣可能会带来这样那样的不良反应，那么吃枣子有哪些需要注意的地方呢?
生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。
枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
看了上面的介绍，大家对吃红枣有哪些注意事项有了具体的了解了吧，任何食物都要正确地食用，让它们的作用发挥到最大!