女性朋友中很少能有人禁得起甜食的诱惑的，但是大部分甜食容易增肥而且不利于身体保健，有没有既健康又美味的甜食呢?当然，首推黑巧克力。吃黑巧克力的好处有哪些呢?今天的保健关注走进黑巧克力。
吃黑巧克力的好处
吃黑巧克力有助于降血压降血脂
据最新的调查研究显示，患有代谢综合症(主要表现是血脂增高、高血压、肥胖和血糖增高，是糖尿病和心脑血管疾病的主要后备军)的高危人群，每日服用适量黑巧克力有助于减少心血管疾病，如心脏病，中风。
心血管疾病已经成了威胁人类健康的一大类杀手，吃黑巧克力在一定程度上能够保护心血管。黑巧克力至少含有60%的可可固体，其富含黄酮类物质。众所周知，该物质拥有很好的保护心血管的保健功效，但这一点仅在短期研究中被证实。
另外，据最新的调查研究显示，理想情况下，每日食用黑巧克力可以在至少10年的时间里，在每一万人中避免70例非致命的和15例致命心血管突发事件。
就算依从性下降到80%时，其效果也能保持在每万人避免55例非致命和10例致命心血管突发事件。这样的结果也足以让人确信黑巧克力确实对心血管疾病病拥有有效干预作用。
相关专家指出，以上所提到的巧克力对心脏病具有防护效果，指的是含可可成分60%-70%的黑巧克力，并不是牛奶巧克力或是白巧克力，可能是由于黑巧克力中含有更多黄酮类物质的缘故。
科学家的结论是，黑巧克力能在一定程度上起到降低血压和胆固醇含量的保健功效，这正代表服用黑巧克力可以给代谢综合症人群(无糖尿病)提供一个成本适宜、作用有效的防治策略。
黑巧克力是一种非常适合女性的保健佳品，吃黑巧克力的好处多多，不仅美味可口让人无法拒绝，而且还具有降血压的功效，满足了女性对甜食的欲望，又有利于女性保健。
