炎炎夏日，很多女性为了能够更凉快一下，都会选择用凉水洗脚，认为这样是消暑降温的好方法。而事实上从中医养生的角度来说，用凉水洗脚对健康的危害是很大的。
用凉水洗脚都有哪些误区
为什么不能用凉水洗脚呢?人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。这对女性健康很是不利。
同时，用凉水洗脚的话由于脚底汗腺较发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。
外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚，至少应先休息10分钟左右;游泳时水较凉，下水前也应做一下准备活动;处于经期的女士也应避免凉水洗脚。希望大家平时能够注意这些生活细节，保持健康的身体。
健康提示：用凉水洗脚真得是对女性保健不利的一件事情，为了保证自身健康状况。无论是否炎热都不应该使用凉水的。
