夏季中，很多女人在工作了一天后，喜欢用凉水冲脚，认为这样可以达到消暑降温的效果。这是非常错误的认识。其实用凉水冲脚对女性健康的危害很大，非常容易引起妇科病等等一系列问题。为什么女人冲脚不能用凉水呢?
女人夏季凉水冲脚危害多
从中医养生的角度来说，“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。人的脚都是血管分支的最远端末梢部位;脚的脂肪层较薄，保温性差;脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。 若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。夏季用凉水冲脚危害大。
女性对低温耐受力较差
为什么女人即使在夏天也不能用凉水冲脚呢?为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
凉水冲脚可以降低女性的防御力。热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
用凉水冲脚还有其他的弊端，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也可能对身体造成同样的危害。
特别是在经期女人更不能有凉水冲脚了。 女性在月经期间更应注意脚的“保暖”。因为此时女性的盆腔会明显充血，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉，寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。
健康提示：凉水冲脚非常容易让女性疾病找上门来，为了自身安全着想，女性不要因为一时贪图凉快，就忘记了女性保健的重要性才好。
