看到生活中胖胖的男人，就会想到猪八戒，想必大家谁都不愿意做猪八戒，也不想受到大家的嘲笑，肥胖给大家带来的不仅仅是冷嘲热讽，还影响自己的身体健康，那么，大肚子的原因是什么呢?保健常识里有吗?
导致大肚子的原因也是很多的，想必很多人都认为吃的食物过多是导致大肚子最基本的原因了，但你只说对了一半。
1.精神压力大： 根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。
2.久坐不动：澳大利亚专家研究发现，男人坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”。
3.睡眠不足： 如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。最好每天睡7~8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。
4.顿顿喝啤酒：很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外，“大腹便便”的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。
大肚子的原因看来真的有很多呀，尤其是男性朋友喜欢喝酒、熬夜，这就造成很多男人有大肚子的现象发生，如果你有大肚子，就应该在生活中改掉这些坏习惯，多做运功，想必恢复好得身材也是很容易的。
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