春季都市的职场男人总是会觉得春天非常困，如何去除春困非常的重要，实际上我们只要多吃补脾祛湿的食物就能够很好的达到去除春困目的。
多吃蔬菜和水果解决春困烦恼
如何去除春困在中医上有专门的食物来解决。很多的能够补脾燥湿的食物例如羊肉、薏仁、豆类等都是首选的食材。最好增加人体蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，以保证人体优质蛋白质的需要。
春季人体中酸性物质较多，利用食物中的碱性物质来中和可以消除人的疲劳，这类蔬菜主要是：菠菜、芥菜、香椿等碱性食物。同时要多吃蔬菜和水果，这样既能够改善身体中的微酸环境使人体达到酸碱平衡的程度。对改善春困现象非常理想。总体说来，春天酸甜食物均不宜多吃，过酸容易伤及肝，过甜则易伤脾胃，导致湿重。
很多人在春季在工作和学习中总是感到疲倦，这也需要调节饮食。平时最好多吃素菜，以蛋白质和蔬菜为午餐最好，可以起到保持大脑敏锐度和清醒程度的目的，对于人们如何去除春困有着很大的帮助。可以让人们的精神整天抖擞。
