包心菜含维生素C能增强肌体抗癌能力

　　疾病给男人带来的危害非常的大，但是疾病是需要预防的，所以提高抵抗力非常的重要，男人提高抵抗力需要的是滋补调养，男人滋补调养身体重要的就是男性饮食，那么你们知道滋补的食物有什么吗

　　滋补的食物——包心菜

　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

　　滋补的食物——小白菜

　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

　　生活中的食物有很多，能给男人带来好处的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，以上的食物都是可以滋补的食物，所以男人一定要珍惜

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2024-07-30 15:01:41

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