人一到更年期就说明人的身体，开始退化到了一定程度，尤其是女人，她们的卵巢，生殖器，体内的各个器官，都有一定的变化，那么，我们要怎么去面对呢?现在就让现代养生来讲讲，更年期妇女保健的重点。
更年期妇女保健的重点是什么，你知道吗?你了解过一些吗?现在就让我们一起来了解一下更年期妇女保健的重点:
⑴正确看待更年期这一正常生理进程，解除不必要的顾虑。
⑵注意保持外阴部清洁，防止泌尿生殖道发生炎性感染。
⑶慎重并恰当地给予雌激素治疗，以减轻因体内雌激素不足所致的症状，如较重的植物神经功能失调、骨质疏松，心血管系统症状，老年性子宫、膀胱、尿道支持组织萎缩引致的张力性尿失禁及生殖道老年萎缩性变化。
⑷定期进行妇科检查
⑸适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和含动物蛋白、钙、铁的食物，对含有较多胆固醇类动物内脏要少吃。
⑹要注意控制自己的情绪，生活要有规律。
⑺要注意有适当的运动。
以上这些都是更年期妇女保健的重点，你看明白了吗?现代养生告诉你，女性是一个特殊的人群，更年期的症状有很多，要保持阴部的清洁，干爽，控制自己饮食，不要暴饮暴食，要多吃蔬菜，要勤检查，注意自己的身体症状等。
推荐阅读： 爱美女人用醋美容护肤的几大好处
