女性朋友的性欲会受到很多因素的影响,包括生理、心理和精神等方面,社会因素也可能会对女性性欲有所影响。如果想知道如何提高女性性欲,就要对性保健常识有所了解,然后根据实际情况采取一定措施。
女性性欲可以从饮食方面进行改善,有利于女性性保健的食物有很多,如何食用也有一定的技巧。
提高女性性兴奋的食物
猪肾
猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
子母鸡
为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等,有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
乌骨鸡
又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。
鸽肉
含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。
鸽蛋
含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
旱鸭
又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”
如果女性朋友有性冷淡,那么希望她的爱人能够充分理解,给予心理上的安慰,同时也要了解一些性保健常识,如上述介绍的食物,都是可以提高女性性欲的。如果爱人只是一味指责,不仅不会改善反而会加重病情。
推荐阅读:三个女人必须知道的性保健问题