我们都知道，大枣是一种很好的健康饮食，对于我们的身体有很好的补益作用。但是你知道吗，由于大枣与药同源，所以如果不分青红皂白就随意进补的话，就很容易帮倒忙。什么人不能吃大枣呢?相信这一定是很多人都想知道的事情吧，那么接下来就来看看吃大枣的饮食之道，看看什么人不能吃大枣。
爱上火等4种人少吃大枣
一、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
二、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
三、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
四、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
还是那句话，大枣虽好，但是随意进补也是对身体不利的，尤其是以上介绍的四种人，在平时的生活中不要随便吃大枣进补哦，一定要根据自己的身体情况选择合适的食物，养成良好的生活习惯，这样才能越吃越健康。
