春节过去了,很多人在这几天都是大鱼大肉,男人们还有的在春节的这段时间,每天的喝酒。可是我们知道,男人喝酒很容易上火,我们也知道鱼生活,肉生痰的说法,我们知道在春节的时候鱼是肯定少不了的,可是当男人上火了该怎么办呢?虽然是到了春天,可是寒冷的气息还在继续,那么男性饮食上有没有改变这些症状的食物呢?让男人去火的食物有哪些呢?
很多人都知道这样的保健常识,就是在上火了就吃梨,的却如此,梨有去火的作用。梨是冬季水果中的首选,它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。一天吃1个梨营养最易被吸收,宜饭后2~3个小时吃。
很多人上火都是因为便秘引起的,我们知道猕猴桃是水果之王,我们可以多吃点猕猴桃。早晨吃猕猴桃可治便秘。除此以外,猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。1~2个猕猴桃是能被人体充分吸收的量。但不能空腹吃,饭前饭后1~3个小时吃都比较合适。
很多冬天出现咽炎的朋友们可以试试这个办法,就是吃甘蔗,甘蔗能够去火。甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的。它还有滋补清热的作用。
很多的男人在上火了,都非常的难受,身体上总是出现不同的症状,我们可以在冬天多吃点这些去火的食物,也可以预防上火,避免身体上不舒服的感觉,而且在冬天用琵琶炖梨也可以治疗咳嗽,效果很好,我们都可以试试,这些饮食上的保健方法不比药物差。
推荐阅读:男人健康的食物有什么