秋天是个养生的好节气，通常在秋天我们都会做中医养生汤来喝，既进补有滋润，男女老少皆宜，在秋天我们一定要注意少食辛辣，多吃一些偏酸的食物，才能生津止咳，为此下面就介绍5款秋季必喝的中医养生汤给大家。
一、雪梨银耳羹
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
做法：雪梨洗净切片，银耳温水泡软去硬根，锅内加入清水，放入梨片、银耳和冰糖，煮半个小时即可关火食用。
二、奶汁百合鲫鱼汤
材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。
做法：鲫鱼洗净，葱姜改刀、木瓜切小片，锅中放少许油，将鲫鱼两面略煎，倒入热水烧开，加入葱姜，改为小火慢炖，汤汁成奶白色是放入木瓜，加入少许盐，放入牛奶煮熟即可，出锅前放入百合即可。
三、当归黄芪补血鸡汤
材料：当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只、盐和米酒适量
做法：鸡腿剔骨，切成小块，放入沸水中焯好，捞出沥干。瓦煲中放入适量的清水，将鸡腿、当归、黄芪和枸杞一起放入，用大火煮沸后改为小火，继续炖1小时，加入适量的盐和米酒即可出锅。
四、菊花萝卜汤
材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。
做法：胡萝卜洗净切块，锅中放入清汤，将菊花、盐、胡萝卜，待食材煮熟放入一些味精调味即可食用。
五、木瓜胡萝卜玉米汤
材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。
做法：将猪头鸡爪放入瓦煲，加入适量清水，撇去浮沫，加入木瓜、胡萝卜和玉米，小火熬制1.5小时即可出锅。
以上这几种汤在秋天喝，不但能够很好的滋阴润燥，还有美容的功效，最重要的是食材简单，好做，周末在家里给家人做这样的一锅汤是再好不过了，记住秋季要多喝汤做好家庭调护。
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