胃是男人身体里很重要的器官，对于男人来说胃非常的重要，男人也是非常在乎自己的身体健康的，对于健康的保健常识男人知道很多，生活中有很多养胃的食物，你们知道是什么吗?
生活中保护胃的食物有很多，多吃苹果可以保护胃，味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
男人多吃包心菜也可以保护胃，有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
生活中保护胃的食物有很多，以上就是有效保护胃的是，给男人带来的健康非常的多，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些食物。想要维护身体健康就一定要知道保健常识。
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