夏季易晒黑，还长痘，色斑又爬上两颊，简直苦不堪言。别担心，养生美肌茶帮你一一解决它。今天我们就和大家聊一下健康饮食之女人营养篇——夏季有哪些茶适合女性喝。一起看一下吧。
夏季女性的养生美肌茶
教您做一款夏日美肌养生水果茶
FOR 易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙：木瓜奇异果美白养颜茶
●奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。
●木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。
●玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
食材：
木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤：
1.将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;
2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;
4.最后放入玫瑰花，然后关火即可。
我们都知道，皮肤差，身体虚，多半是体内水分和营养随汗水大量流失而导致。然而简单的补充水分就不够，所以，这时就需要美肌水果茶的帮助了，让你在补充水分的同时还摄入维生素，这样看来，我们爱美的美眉可要自己动手制作水果茶咯，与闺蜜们一起品味美丽人生吧。
