眼睛的健康，对于每个人来说，都是非常重要的事情。从中医的角度考虑，要想让视力越来越好，你就需要及时的养眼明目。究竟，如何养眼才能起到保健效果呢?接下来，小编我就为你详细介绍一些，中医护眼法。
统计资料显示，中国白内障患病率，50岁以上为60%，60岁以上为80%，70岁以上则高达90%以上。所以，老年性白内障可以说是老年人很普遍的疾病。
很多时候，老人家都会觉得，年纪大了，身体机能退化是自然规律，白内障可治可不治。但是，专家却认为，早中期老年性白内障通过中医辨证论治可以进行补益肝肾、健脾调中、升阳利窍、退翳明目，从而能收到控制白内障发展，延缓视力下降的效果，保护有用视力数年至数十年，从而有效提高康复质量。
老年性白内障会致盲
据介绍，老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，多发生在50岁以上人群，由于晶状体逐渐混浊，视觉变得越来越模糊。那么，老年人得老年性白内障是必然吗?广东省中医药学会眼科专业委员会主任委员詹宇坚教授从中医角度解释，“五脏六腑之精皆上注于目，肾为先天之本，脾为后天之本”，一般而言，肾主藏精生髓，髓聚而为脑，促进人体生长发育生殖;脾是气血生化之源，脾主运化，为人体气机升降传输之枢纽。两者共同作用，调整新陈代谢，为眼睛提供营养。
“随着年龄的增长，50岁以后，人体脏腑功能衰退，逐渐产生肝肾不足、脾胃亏虚，眼睛晶状体营养不佳，代谢功能下降，晶体中的蛋白质变性、变硬，变得混浊，就会导致老年性白内障。”专家介绍，流行病学统计，全国每年新增老年性白内障患者120万例，白内障造成的致盲率约占老年眼病的50%。
除了年龄增长的因素，詹教授表示，老年性白内障的发病还与阳光中的紫外线密切相关。暴露在紫外线下的时间越长，患白内障的危险越大。营养不均衡等因素也是老年性白内障发病的诱因。
雾视近视警惕白内障
很多上了年纪的人有时会发现自己看东西模糊，像隔着层雾。詹教授说，雾视和视物模糊是老年性白内障的早期症状。老年性白内障在早期往往表现为视力轻度下降，视物朦胧，有些患者可能还会出现近视。
“患者很奇怪：我年轻的时候不近视，怎么老了会近视呢?”詹教授说，患者自己配了近视眼镜，却发现近视度数在上升。“其实这样的近视很有可能是老年性白内障的早期症状。”容易被忽视的是，大多数老年人总以为看不清楚东西是偶尔发生，属于正常情况，没有放在心上，而日子久了，逐渐发现视力下降越来越厉害，直到最后只能看到轻微的亮光甚至完全失明。
专家提醒：老年人要定期进行全身健康检查，包括视力和眼底检查。一旦出现雾视、视物模糊、近视、视力下降等症状，要警惕老年性白内障，及时找眼科医生做检查，以便尽早发现白内障。
早期治疗可延缓发病
既然晶状体的代谢水平下降不可避免，那岂不是老年性白内障患者最后只能走向失明，无法复明了?答案并非如此。詹教授说：“虽然老年性白内障是退行性病变，但也是一种可以复明的眼病。”专家表示，老年性白内障由发病到致盲，病程发展非常缓慢。50岁左右发病，视力从正常的1.0下降到0.3，可能要到60、70岁左右;从视力下降到失明也有很长一段时间。
如何控制病情?詹教授指出：“完全可以在早中期发现病情以后就把它控制住。”他介绍，西医采用点眼药水的方法，使眼药水直接作用于眼部，但属于局部改善晶体代谢。中医则认为目窍与肝肾功能相关，讲究通过内服药物，健脾补肾、调理体质，使脾胃功能由虚转旺，提高人体的新陈代谢能力，从而控制白内障发展。
专家特别指出，早期发现老年性白内障，意义重大。中医的治疗方法属于全身调理，疗程比较长，从开始治疗到视觉改善至少需要坚持3个月以上的时间。“临床上治疗需要3个月到半年，视力可以得到明显改善，从0.8提高到1.0，甚至能够从0.6左右上升到正常水平。”
Tips：关爱家人 从关爱眼睛开始
长辈们岁数日增，他们能像我们看到的那样清晰吗，他们的眼睛还好吗?一句简单的问候，一个细节的关心，能让我们尽早发现家人的眼疾，更好的为家人视力护航。
◆视力突然变好：50岁以上的人，一般都会有老花眼，如果哪天突然觉得老花眼减轻了，视力变好了，则要引起警惕，因为这极有可能是白内障的早期信号。
◆看东西变灰变黄：白内障患者视力会逐渐变得模糊，看周围的物体会呈现出灰白色或者暗黄色，总觉得没有以前明亮。
◆视物重影：患者会在看物体时产生重影的情况，会产生昼盲或夜盲的现象。
以上这些护眼方法，对于你眼部健康来说，都是非常重要的。当你身体出现小问题后，及时去医院检查和治疗，这是一个很重要的问题。中医里有很多良方，对于养眼明目来说都很有效果，多了解一些，对你明目会有帮助。
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