夏天的酷暑让很多的女性无奈至极。夏季是皮肤病多发的季节，温度高湿度大流汗多容易造成皮肤负担过重。夏季养生保健中其中一项是注意多发皮肤病的预防。下面就让小编为大家介绍一下小暑养生日常保健如何预防四大多发皮肤病。
1、痤疮
夏季脸上太容易出油了，就容易形成痤疮，痤疮就是平常人们经常所说的青春痘，易发与脸部、前胸和后背。青春痘有各种轻重不同的表现形式，黑头粉刺、白头粉刺、炎症性的丘疹、脓包、囊肿、结节。青春痘是由于青春发育时期，皮肤油脂分泌旺盛，面部有微生物或者遗传造成的。从中医角度看，痤疮一般是肺胃湿热，外感风邪引起的。预防措施是注意饮食控制和保持皮肤的清洁。避免吃辣，控制脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。加强消化代谢。
2、痱子
痱子是夏季的常见疾病了，特别是婴幼儿容易发生这种情况。夏天气温高，如果皮肤排汗不顺畅，汗孔阻塞容易引起痱子。痱子是一种急性皮肤炎症，多长在脖子和肘窝等部位，小孩子可能会出现在头部、前额等处。从中医的角度看，痱子是由于外部温度过高，体内的热气还没有完全排出就洗冷水澡，毛孔顿时收缩造成的皮肤病。痱子刚开始时针尖大小的红色斑疹，一般都出现成片发展趋势，会痒和灼热感。预防的措施是经常保持皮肤干燥，加强室内通风。洗澡后可以适当敷上一些爽身粉。
3、晒伤
晒伤一般是由于将皮肤长时间暴露在紫外线强的阳光底下造成的皮肤损伤。晒伤一般不会马上表现出来，一般是经过几个小时后，皮肤才会出现灼热、瘙痒、刺痛，皮肤红肿，很快还会脱皮，有的还会有色素沉着，在皮肤上留下雀斑。如果在烈日下不得不在户外活动或工作时，应该撑伞或者在外露的皮肤上涂抹防晒霜，或者穿长袖的衣服。
4、日光性皮炎
日光性皮炎也叫多形性日光疹，中医称“风毒病”，该病是由于人体对阳光中的紫外线过敏造成的。夏日阳光中的紫外线比较强烈，是夏天里最常见的皮肤病，常反复发作，甚至持续整个夏天。患者在日晒后一段时间中，皮肤的暴露部分会出现红斑、丘疹、水疱，而且还会感觉到强烈的瘙痒。预防日光性皮炎的发生，涂抹防晒霜并不能完全杜绝紫外线的入侵。因此建议对紫外线过敏的人要避免长时间户外活动，最好在日光强烈时早出晚归，尽量避开早上10时到下午3时之间在室外工作。出门要带足防晒工具。
