做流产，不管是什么方式的流产，都会在一定程度上伤害女性的身体健康。所以调理身体就是首要事情了。调理好身体也能避免一些流产后遗症。下面随小编一起来看一下流产支招：针对流产后遗症要怎样避免。
流产后，在个人护理上面都有哪些注意事项呢?文章从几个重要方面为大家提了一个醒，希望对大家有所帮助。
如何避免流产后遗症
1.讲究个人卫生，适当加强营养
由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。所以，流产后应该多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾以及新鲜蔬菜和水果等。流产时，子宫颈口处于开放状态，到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半月内不可盆浴。同时要注意在1个月内绝对禁止性生活，严防感染。
2.做好避孕措施，不应过早怀孕
由于流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常。如果提前怀孕可增加畸胎的发生率，有碍优生。因此，流产后5个月内应避免再次怀孕。
3.保持心情愉快，讲究精神卫生
不少妇女流产后情绪消沉，常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实，这些顾虑是不必要的。因为，绝大多数的自然流产都是偶然事件，在一生中可能仅仅发生一次。同时，自然流产的胎儿或胚胎组织，有70%左右是异常胚胎，实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此，流产者不应该为此过于惋惜。否则，不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。
4.注意充分休息，避免过度劳累
流产后应卧床休息1～2周，不可过早地参加体力劳动，防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。
流产后的保养是非常主要的。流产本身对身体的伤害很大，尤其是多次流产以后，患上各种妇科疾病的概率也随着增加，身体素质也相应下降。所以，女性朋友们一定要懂得爱惜自己的身体。
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