其实很多的人会发现，在生活中存在一些人，他们面对别人的要求会无条件的答应，可是过后自己又会马上后悔，其实这些想象可能说明已经患上了取悦别人的毛病，这是心理健康问题，需要引起重视。
你是否有时在答应某件事或某个人后又后悔了呢?那你可能患了取悦别人的毛病。无法说不，是一种控制力差的表现。因此按照我们的忠告去做，可以重新得到对自己时间的控制。
确定界线 我们需要明确的界线以确定我们在何处结束和别人从何处开始。如果你觉得很难说不，那你的界线可能是很动摇不定的。你可能太在乎他人了。考虑你自己的需要，并在外表上也要做到。要记住，你有一切权利说“不”。
在工作时说“不” 你本来计划晚上出去娱乐，而你的老板要你加班处理文件，你怎么办?用“三明治技术”说不——先说同意，然后说不，然后再说些同意的话。例如：“我应该加班，但我今晚实在无法办，我明天早一点上班替你办，怎么样?”
对家人和朋友说“不” 拒绝自己亲近的人可能很难，但这仍然不意味着你在任何时候都要说是。如果你的家人想要来看你而你又有别的安排，你必须确定界线。例如，可以对父母说：“是的，我非常希望马上就见到你们，但是这个周末不行了。下个周末怎么样?”他们可能会很失望，但是他们并不是非本周来看你不可，改在下周其实无所谓。
学会说不，并享用你所得到的剩余的时间、精力和空间。如果你办不到，只是为了取悦别人而勉强答应，其结果往往很糟糕。请记住，一味的取悦别人，是一种心理病。
上面就是关于患上取悦别人的心理健康问题，这些都是不利于我们的生活和交往的，所以希望当你发现自己存在这样的心理的时候一定要及时引起重视，调整好自己的不良心理，这样才更有助于心理健康、。
