现在生活条件好了，人们的饮食结构也发生了很大的变化，尤其是一些吃货们，更是禁不住美食的诱惑，让自己的身体也因为饮食不当造成影响，男人们就会出现血脂高等症状，那么哪些食物可以降脂?今天的男人保健常识小编就来告诉你。
1、山楂——第二胃动力
除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。
2、香菇——降脂还降糖
含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
3、木耳——热炒凉拌均可
木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
哪些食物可以降脂?以上就是小编给各位的建议，男性朋友们不妨在日常生活中除了注意适当的运动之外，也一定要注意合理的膳食，让自己的身体更加健康，让自己的生活更加幸福。
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