饮食对我们来说非常的重要，男人每天都要饮食，饮食能给我们带来很多的营养，高血脂给老年人带来的危害非常的大，所以维护老年健康很重要，那么你们知道降脂的食物有什么吗?
降脂的食物——香菇
含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
降脂的食物——木耳
木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
降脂的食物——大蒜
饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是能让男人降脂的食物，所以为了老年人的健康珍惜以上健康的食物。
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