春天来了，瞌睡也跟着一起来了，可是这时候正是最忙碌的时候，如果让瞌睡耽误了大好青春，那可是不划算的，瞌睡会让我们的免疫力快速降低，然后随之而来的各种疾病可想而知了，所以养生专家说要学会自我驱走春疲乏。
春天来了困了怎么办
一、适当的刺激
人如果疲惫了，想睡了，很多都是因为没事做引起的，这时候就要通过给予人适当的刺激，让人找回感觉驱走困乏。人体通过触觉刺激、视觉刺激 、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能，让大脑处于清醒的状态，不过这个方法可能被部分人用偏，将刺激当成了自虐。可以尝试的如，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
二、合理的饮食调理
吃的跟春困也有很大的关系，尤其是吃的多少更是如此，如果吃的过多脑部缺氧就会容易瞌睡，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
三、生活节奏要规律
春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
春天让自己不打瞌睡的方法就这么些了，总之最后的方法都是让自己的大脑保持兴奋，所以在平常空余时间多加运动，活血疏络，自必不会打瞌睡了。
