春天是病毒滋生最厉害的时节，也是调理人体健康最关键的时刻。因此，就要重新打造一份健康的饮食来帮助身体抵抗病毒的侵害。那么，小编告诉你，春天到了该喝哪些茶对身体有用，你们该如何安排你们的春季饮食。
春季是饮茶的最好时节
菊花茶 抗辐射抑细菌
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。
注意：但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
玫瑰花茶 淡色斑理肝胃
玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。
注意：玫瑰花茶有理气之效，因此经期慎用，以防行气活血导致月经量多。
金银花茶 治感冒疏风热
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
注意：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
茉莉花茶 助生殖缓经痛
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
春季是很多疾病症状出现的时候，所以我们要学会对症下药，即对于什么症状，就怎样来合理安排我们的春季饮食。花茶不管对于美容养颜还是排毒瘦身都有着一定有效地作用，所以我们在平时要养成喜欢喝花茶的习惯，让花茶为我们的健康饮食出一份力。