肺是人体非常重要的器官，如果肺出毛病了，那么会直接影响到人体的呼吸健康。但是到了秋季，天气干燥，对肺的影响也非常大，那么秋季该如何养肺呢?这里小编就以健康饮食的角度，来给大家推荐几款饮食方案。
一、参麦团鱼的做法
主料：活团鱼一只(约500--1000克)、人参5克、获菩10克、浮麦20克、鸡蛋一个、火腿肉50克
辅料：姜15克、葱15克、食盐3克、料酒15克、蛛精1克，鸡汤叩克、生板油50克
做法：将团鱼斩去头颈，沥净血水，放在盆内加沸水烫3分钟后取出，用小刀刮去背部和裙边上的黑膜，再剥去四脚上的白衣，斩去爪、尾及腹壳。取出内脏，铣净。
二、蜂蜜蒸百合
材料:百合30克，蜂蜜15克。
做法:每次用百合30克，加入蜂蜜15克，碟载隔水蒸熟服用。
三、橄榄酸梅汤
材料：橄榄60克，酸梅10克，白糖适量
做法：橄榄带核稍捣烂后和酸梅一起加水约3碗，煎煮成1碗后，去渣加白糖适量调味饮用即可。
以上就是秋季养肺的几款家常菜谱，以及这几种食物的具体做法了，相信对大家秋季养肺的帮助是非常大的了，当然这些饮食方案仅仅只针对因为秋季到来，因为天气不适应而引起的肺部问题，如果是比较严重的疾病还是需要到医院检查的。
