打喷嚏怎么办你可千万别忍着

　　打喷嚏对这世界上任何一个人来说都不是陌生的事情，没有敢说自己一生都会打喷嚏。这是一种很常见的生理反应。当鼻子内粘膜受到了刺激，肺部猛然稀奇，从而产生了打喷嚏这种现象，从某种意义上来说，打喷嚏十一章保护机制。很多人在打喷嚏的时候都选择忍耐，那么打喷嚏了怎么办呢?

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打喷嚏怎么办你可千万别忍着

　　过于强烈喷嚏最后可引起鼻出血

　　当然了，我们不能否认打喷嚏有的时候也是一种病理上的反应。如伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激就会打喷嚏，这是一种病理反应。有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等;有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等;有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。

　　体质太弱，打喷嚏要学会调整姿势。

　　体质如果太弱，像是老人，在打喷嚏是要注意姿势的调整，有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。

　　如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用：(1)机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。(2)风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。

　　健康提示：打喷嚏怎么办这不是一个小问题，对于现代人来说，这是需要注意的。