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新华社12月21日专电 日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。 86n爱康网 - 爱健康 86n爱康网 - 爱健康 据路透社报道，日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁症的作用。 86n爱康网 - 爱健康 86n爱康网 - 爱健康 研究人员在12月出版的《美国临床营养学杂志》上报告说，他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人，其中34%的老年男性与39%的老年女性有抑郁症状。488名研究对象称他们每天喝至少4杯绿茶，284人说每天喝2到3杯绿茶。研究人员综合分析了调查对象的社会地位、经济状况、性别、饮食、病史和抗抑郁药物服用情况等，得出喝绿茶有助于缓解老年人抑郁症的结论。 86n爱康网 - 爱健康 86n爱康网 - 爱健康 研究同时发现，红茶、乌龙茶或咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的效果。 86n爱康网 - 爱健康 86n爱康网 - 爱健康 不过，日本研究人员表示，尚需进行更多研究以确认在增加绿茶摄入量情况下，是否可以停止服用抗抑郁药物。 |
绿茶可缓解抑郁症
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喝绿茶可以缓解抑郁症吗
喝绿茶可以缓解抑郁症吗?现在社会中很多人因为压力而患上抑郁症,抑郁症会给身体带来伤害,喝绿茶能够缓解抑郁症吗?我们一起来看看! 绿茶是人们比较青睐的一种的茶品,不管是老人,还是年轻人,饮绿茶的话都会给自身健康带来一定的益处.在最近几年,老年抑郁症不断的出现,严重影响了老年人的生活质量.因此,对于老年抑郁症的预防工作是非常重要的. 随着老年抑郁症的不断出现,预防老年抑郁症的措施也不断的出现.对此,专家表示,老年人通过饮用绿茶也可有效的预防抑郁症的发生,具体来看文章介绍吧. 日本东北大学研究生院牛凯
绿茶能缓解抑郁症
抑郁症患者终日愁云惨雾,心情郁结,精神十分痛苦.除了进行必要的系统治疗外,抑郁症治疗专家建议广大抑郁症患者在平时养成饮用绿茶的习惯,因为日本研究人员发现绿茶中的茶氨酸可有助心情改善. 日本研究发现绿茶可缓解抑郁症状 日本科研人员在此前开展的多项研究中,探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系,结果发现,70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶,出现抑郁症的风险减少了44%. 科研人员发现,即使考虑到人们的社会经济状况.性别.饮食习惯.用药问题及使用抗抑郁药物等因素,多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显
绿茶有助于缓解老年人抑郁症
据不完全数据记载,生活中适量喝茶对我们的身体好处很多,特别是绿茶,对于老年朋友尤为健康,常喝绿茶可缓解老年朋友抑郁症的出现,每天喝杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症.保健专家指出,70岁以上老年人每天喝4杯绿茶,出现抑郁症状的几率可减少44%. 据路透社报道,日本研究人员说,绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸,从而可以起到缓解抑郁症的作用. 研究人员在12月出版的<美国临床营养学杂志>上报告说,他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人,其中34%的老年男性与39%的老年女性有抑郁症状.488
多吃红色食物缓解抑郁症
现在,社会压力以及生活压力越来越多,很多人不知不觉中患上了抑郁症.那么如何缓解抑郁症?今天,心理健康专家就为大家带来妙招--多吃红色食物. 如何缓解抑郁症 多食红色食物 所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素.自然铁质和番茄红素,由于这些缘由有助于减轻疲倦,并且有驱寒作用,能够令人肉体振作,加强自信及意志力,使人充溢力气.常见的红色食物包括有苹果.樱桃.大枣.西红柿.红辣椒.西瓜等,都对抑郁症患者的病情康复有协助. 茶疗法 抑郁症患者可用玫瑰花.佛手.夏枯草.菊花.龙眼肉任选2-3种泡
吃什么样的事物能缓解抑郁症?
研究发现抑郁症的缓解不仅能通过心理疗法来实现,还能通过食物来实现.这给广大抑郁症带来了一个好消息,因为这不仅能缓解自己的疾病还能满足自己的口腹之欲,这实乃一件两全其美的事情.那么吃什么样的食物能缓解抑郁症? 1.深海鱼:科研人员发现,全天下住在海边的人都很快乐.这不但是因为大海让人神清气爽,还因为住在海边的人更常吃鱼.美国一家知名大学的研究人员指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的心境稳定药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增长血清素的供应量. 2.香蕉:香蕉中含有1种称为生物硷的物质
怎样自我缓解抑郁症
抑郁症表现为总是心情烦闷,爱发脾气,对什么事情都不关心,总是一副忧心悰悰的样子,一种无所谓的心理,是一种心理疾病.长期的患有抑郁症会使身体和心理健康受到很大的影响,甚至会危害他人的健康.怎么自我缓解抑郁症呢? 1.在需要的时候寻求帮助,不要默默承受; 2.循序渐进; 3.将大事分割成小块,一次只做一件; 4.多参加有益的活动; 5.抑郁时,关注自己的思维和观念; 6.记下你的观念,以便更好地澄清它; 7.努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己.标识自己的方式.你要提防内部折磨者,因为它
脂肪肝患者多喝绿茶有助缓解病情
脂肪肝如何预防?脂肪肝如何治疗?在现如今的社会中,因为很多原因,脂肪肝患者越来越多,也越来越成为威胁人类健康的一大病因,那么患了脂肪肝该怎么办呢?我们的夏季保健专家表示,多喝绿茶,对缓解病情有着显著的效果. 据悉,国内用茶多酚的氧化产物茶色素进行了大规模的临床观察,发现茶色素有一定的调血脂作用及茶多酚降低血总胆固醇.甘油三脂水平已有报道,但尚未有用于治疗脂肪肝的报道. 为此,张博士在其研究中,通过观察肝组织中肝脂酶活性变化与肝细胞脂肪变性的关系,以进一步探讨了解,我国绿茶提取物--茶多酚对高脂血
女性如何缓解抑郁症呢
现在高节奏的生活,让女性们很容易患者抑郁症,这对女性心理保健是非常不好的.面对女性保健,应该如何缓解抑郁呢?毕竟,长时间的心理问题,对健康也是有影响的.缓解抑郁女性要如何做呢? 1.如果某段时间你觉得很紧张.很有压力,可以在办公室做些轻巧的放松锻炼. 如何缓解抑郁?比如说,用头.背部撞撞墙,做几个腹式深呼吸,或做一段操,甚至闭目养神,都可以缓解紧张.释放压力. 2.走出抑郁 缓解抑郁如何做才好?抑郁的人,往往是追求完美的人,讲究细节.感情细腻的人,往往是很喜欢思考,且常常把大事小事都扛起来的人.
多喝绿茶有助于缓解口臭
口臭是一件令人尴尬的事情,尤其是商务洽谈场合,更是影响到事业.口臭多是因为肝火旺盛,鼻炎也能引致口臭的发生.关注口腔保健人人有责,今天就来推荐几款可以缓解口臭的食物. 黄瓜 黄瓜的营养价值丰富,除此之外,黄瓜还可以作为水果生吃,所以说很多人都很喜欢吃黄瓜.除此之外,春季的时候,黄瓜除了新鲜好吃之外,还可以很好的消除因为肝火过盛而引发的口臭.所以说,如果你是在春季到来的时候才出现的口臭的症状的话,那么可以多吃一些黄瓜来缓解. 芹菜 芹菜炒着吃.凉拌吃都很好吃,所以说很多人都很喜欢吃芹菜.除此之外,