春天来了，虽然空气按道理应该不在那么干燥了，但是因为人类自己的工程原因，所空气依旧是那么干燥，而且天气适宜导致的是空气中的病菌更加容易存活，这时候就需要自我做好防护工作，养生专家告诉我们说干燥的空气依然不容忽视。
首先要谈到的是关于空气的湿度，如何辨别它的干燥程度，以及如何减少室内的干燥。单位体积的空气中水分的含量就是我们常说的“湿度”。湿度的大小与人体健康有着密切的关系，一般情况下，人体适宜的健康湿度为50%RH—65%RH。取暖设备的使用在短时间内就蒸发掉了狭小的室内空间的水分，使我们长期处在干燥的室内空气环境中。
细菌繁殖加上空气灰尘的增多是干燥的空气危害身体的主要原因，而且空气中的悬浮物增多会影响肺功能。细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。第二，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。
湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。
对于如何避免室内过于干燥是由方法的，比如在室内种植几颗植物，当然有哪种加湿器，不过如果使用时间较长的话，会导致室内湿度过高而让东西发霉，所以要小心使用。
