气候原因、身体原因、洗澡习惯、以及所用的洗护用品(具体参见：皮肤干燥起皮的原因)都有可能会引起皮肤干燥脱皮。皮肤干燥脱皮怎么办呢？只涂抹护肤品遮盖只是治标不治本，皮肤干燥脱皮怎么办要在多方面做好改善工作。
一、补水
点击图片进入下一页
补水很重要，不管是油性皮肤还是干性皮肤都需要补水。尤其在气候干燥的积极，身体水分蒸发，更加需要补水。那么怎么补水呢？补水需要由内而外。
内补：除了日常需要多喝水外，喝汤拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用;
外补：涂抹保湿功效的护肤品，用蒸汽熏蒸脸面，给面部补充水分;如果在室内还可添置上一个空气增湿器，或者直接放上一盆水也是可以的。
二、补充维生素
点击图片进入下一页
身体缺乏必须的维生素就会呈现出一种病态。皮肤发黄、干燥、无光泽便是表现之一。缺乏维生素A、B、E都会引起皮肤干燥脱皮。因此饮食方面需补充身体必备的维生素。
富含维生素A的食物：动物肝脏、奶制品、蛋、胡萝卜、菠菜等;
富含维生素B的食物：鱼类、豆类、粗粮、杂粮、肉类等;
富含维生素E的食物：芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油，猕猴桃、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药等。
三、皮肤干燥不宜吃的食物
点击图片进入下一页
注意少吃盐、少吃辛辣刺激食物
四、皮肤干燥脱皮需注意避免清洁过度
点击图片进入下一页
洗脸温和而适度：洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
洗澡避免水温过高：秋冬季节不宜洗澡过多，不用过热的水洗澡，洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象。
香皂选用碱性小的：洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的也是可以的。附：PH=7呈中性，PH<7显酸性，PH>7显碱性。
五、调整情绪
点击图片进入下一页
不得不感叹一句情绪在哪种疾病或问题上都能“插上一脚”。在皮肤干燥这个问题上，主要是情绪紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。
六、充足的睡眠
与“调整情绪”一样，充足的睡眠也总是在各种疾病和问题上都能“插上一脚”，忙碌了一天，不仅仅是的身心感到疲倦，白天在外暴露的皮肤，在夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。
推荐阅读：
