要想拥有健康的身体，不仅与平时的锻炼有关，规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用，中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝，那么什么是家庭护理呢，如何做好家庭护理呢，对此中医专家针对各类型肝炎患者的日常护理和饮食向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
1、坚持适量的运动：每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。
2、规律服药：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。
3、饮食合理、营养丰富：俗话说："三分治、七分养"肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。
4、保持乐观开朗的心态：人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。
预防：最有效的预防措施就是打乙肝疫苗，平时要注重个人卫生，尽量不在外面一些简陋粗糙的饭摊吃饭。在注射乙肝疫苗时，要按疗程规范注射，注射之后要检查是否产生抗体，有些人注射以后，并非百分百产生抗体，所以，只有产生了抗体的注射，才是最有效的注射。护理要点1。 一般护理：重型肝炎、急性肝炎早期、慢性肝炎活动期应卧床休息，症状减轻后要控制活动。肝功能基本正常后，可适当增加活动，如散步，做广播操，打太极拳等，以不感觉疲劳为原则。
各类型肝炎患者的饮食护理需要注意哪些问题?
1、急性肝炎：清淡、易消化、富含维生素的流质食物;进食量太少，可遵医嘱静脉补充葡萄糖和维生素;食欲好转后，可逐渐增加饮食，少食多餐;
2、慢性肝炎：能量摄入：卧床或休息者：84～105kJ/(kg.d)，中度活动者(上班)：126～147kJ/(kg.d);蛋白质：以优质蛋白为主1.5～2.0g/(kg.d);碳水化合物300～400 g/d;脂肪以耐受为限，多选用植物油，约50～60 g/d;多食水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。
3、肝炎后肝硬化、重型肝炎：按肝硬化、肝性脑病的饮食原则处理。
4、各型肝炎病人的饮食禁忌： 不宜长期摄入高糖高热量饮食，以防诱发糖尿病和脂肪肝;
腹胀者可减少产气食品(牛奶、豆制品)的摄入;各型肝炎病人均应戒烟和禁饮酒及含酒精饮料。
3心理护理：因肝炎传染性强，病人易产生焦虑，孤独，失望等心理，应帮助病人树立起战胜疾病的信心。
肝炎并发症如何护理?
1、肝性脑病：绝对卧床，专人守护。监测生命体征及有无性格、行为的改变、扑翼样震颤等肝昏迷前兆症状。低蛋白，如不能进食者可鼻饲流质。配合医师尽快控制胃肠道出血，控制感染，停用利尿药，纠正水、电解质、酸碱失衡等。遵医嘱予以食醋保留灌肠，口服乳果糖等。
2、肝肾综合征：消除诱因，如出血，感染，电解质失衡，遵医嘱停止使用肾毒性药物。严密观察尿量，记录24小时出入水量。严格控制蛋白质摄入，停止摄入含钾高的食物及药物。遵医嘱使用利尿剂，必要时使用血管活性药物。及时采血监测电解质及血尿素氮的变化。做好血液透析或血浆交换的术前、术后护理。
家庭护理作为时下备受关注的词汇，中医专家从以上几个方面给大家做出了介绍，相信大家也都有了一定的了解，家庭护理应因人而异选择适合自己的护理方法才是王道。最后小编祝愿大家都能拥有健康的身体。
