日常生活中，我们大家对于癌症的恐怖是不言而喻的。这种死亡率极高的疾病严重影响着人的健康。专家说对付癌症最好的方法就是预防，尤其通过健康饮食的方法，通过养成科学合理的饮食习惯，多吃一些对癌有抑制作用的食物。那么吃哪些食物可以防癌呢，下面就请看我们带来的防癌抗癌饮食的具体介绍。
日常防癌食物大揭秘
大白菜 作为最常见的日常菜，大白菜确实有许多独特的预防功效。科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。另含有微量元素钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率下降，富含维生素lil、凡和C，与肉类同食，既可增添肉的鲜美，又可减少肉中致癌物亚硝基胺的产生，两全齐美。
扁豆 扁豆不仅是餐桌上的美食更是癌症预防的先锋。有补脾除湿，消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化吸收功能。
芦荟 吃哪些食物可以防癌， 芦荟在美容方面有疗效更在疾病的预防方面有很好的作用。本品含有芦笋素，天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质，对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌及肾结石等均有特效，生物学家认为，本品抗癌的奥秘是由于它富含组织蛋白中的冬酰胺酶，这是一种“使细胞生长正常化”的物质，能有效地控制癌细胞生长。此外核酸含量也丰富，对癌症有“摊平”作用。
大蒜 作为有天然抗生素之称的大蒜是最理想的防癌食品。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亚硝胺生成菌的生长，从而减少了亚硝胺的合成，减少了胃癌的发生。因此，将大蒜作为防治癌的常用食物。
癌症是可怕的，因为其高职死亡率。而癌症又没有那么可怕，因为只要通过合理的饮食调理，多食一些防癌食物是完全可以最大可能预防的。以上就是介绍的关于吃哪些食物可以防癌的食物的具体介绍，对于那些注重养生的朋友的借鉴是很有意义的，防癌抗癌就从科学饮食做起。
