人活在世，难免会遇到不顺心的事情。像职场的人，总免不了被批评、指责。这些消极情绪处理不好，会使人失去自信，甚至迷失方向。那么如何让自己的内心变强大?保健专家指出，不妨试试下面的方法。
1.有一技之长。没本事难免让人看不起。有一技傍身，在某一领域做到最好，就没人敢小瞧你，自信心也能增加。
2.自得其乐。如果没人陪你看电影，那就自己去。不要觉得只有失败者才会独自生活。会独处的人才是内心强大的人。
3.乐观向上。在雨后，只看到尚未消散的乌云，却忽视了天边的彩虹，这种悲观心态让人难以自信。关注生活中美好的东西能让你抬头挺胸。即使生活看起来很糟糕，你也要看到其中的那些美好。
4.花点时间独处。每个人每天都应该在自己身上花点时间。读本好书、出去走走，跟自己的内心在一起。但过多的独处适得其反，因此要把握好度。
5.做做好事。做点力所能及的好事，让别人感到快乐，也会让自己的内心更快乐、和谐。
6.定些小目标。如果想减肥，不要妄想一下子就能减掉几十斤。给自己定一些小目标，比如每个月减5斤，循序渐进，也容易实现。这会使你有成就感，也会更自信。
知道了如何让自己的内心变强大，所以我们要做一个内心强大的人，在别人的指责和不理解面前，要学会管理好自己的情绪。记住，有人贬低你，那是他的问题。我们需要做的是，做好自己的事情，让别人说去吧!
