女性对于高跟鞋的钟爱就像对于名牌包包和衣服一样难以割舍。可是高跟鞋穿久了总是会给双脚带来很多负担，高跟鞋走路太久双脚会不适甚至疼痛，同时对双脚的骨骼也有坏处。因为高跟鞋的性感，很多女人难以抗拒它的诱惑，可是，同时也遭受着高跟鞋后遗症的痛苦。那么，如何消除高跟鞋后遗症?如何做好脚部肌肤的基础护肤工作？一起随小编来了解一下吧。
护足小诀窍 轻松改善高跟鞋后遗症
时尚界的达人贝嫂相信谁都不会陌生，她同时也是高跟鞋的忠实粉丝。但是因为长期高跟鞋的荼毒，双脚遭受了高度的摧残。所以MM们一定在选择高跟鞋的时候不能只图美观度，舒适度是玩玩不可忽视的。同时一定要做好脚步的护理工作，一次改善长期穿高跟鞋给我们留下 的严重后遗症。
第一步细高跟 注意去角质做足膜
高跟鞋是女性朋友的必备单品之一，穿上高跟鞋的女人别有一番味道，自然而然会抬头挺胸，带给人自信的感觉。然而，穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成不良的影响，所以如果你总是穿高跟鞋上下班甚至逛街，那么美丽的同时千万别忘了好好呵护足部。定期去角质外加做做足膜是必须的。爱美的代价就是要勤快一些。细高跟很容易造成脚部的皮肤粗糙，死皮增多。所以定期去角质是非常有必要的，要不然到夏天就是悲催时刻的到来。
第二步足底按摩
睡之前记得给双脚做做足底按摩，不仅能缓解一天的疲劳，同时能改善睡眠质量。最为重要的是，这样能够缓解高跟鞋给双脚带来的伤害。无论穿什么鞋，每天的足底按摩都是有必要的。它有助于缓解脚部疲劳更有助于身体健康。复杂的足底按摩一般建议去专业足疗场所。但是我们在家可以简单的做一些力所能及的按摩，很简单也很容易学。
1. 直角坐姿，两脚与肩同宽，以脚踝为轴，脚尖同时向外划圈。
2. 脚底相对，来回摩擦20次。
3. 双脚并拢，十趾用力弯曲、放松，来回十次，加速新陈代谢速度。
4、放松坐在床上，交心相对，同时双手交替给双脚做足底按摩。也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100 至200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心15分钟。按摩时可以适量按摩膏。
第三步简单护理贵在坚持
虽然平底鞋秀不出女人的优雅，但是它的舒适和自由可以让女性朋友们的双脚紧张得到释放。建议女性朋友偶尔也还是选择让自己的双脚好好的休息。如果你是一个喜欢穿平底鞋的MM，因为平底鞋对脚部的伤害很小，所以护理起来相对简单，不过难就难在坚持上。每天的坚持泡脚和涂抹护足霜这是拥有一双美足的前提。
不只是我们的双手，我们的脸蛋和身体需要乳霜的护理。脚步肌肤也是一样哦，美眉们切记不可忽视，双脚每天的工作量是很大的，而女性朋友普遍喜欢穿高跟鞋，这样给双脚的负担也就更大。所以一定要做好脚部肌肤的基础护理工作。如果不清楚如何消除高跟鞋后遗症，不妨试试小编推荐哦。
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