人们生理和心理都是需要一定的排泄才可以更加健康的，如果总是憋着身体的各种需要的话，健康很快就会保不住了，憋出来的大病有哪些呢？日常需要学会排解身体的一些废物才行呢。
一、憋尿成性那儿发炎
因为现在工作和生活的节奏太快了，很多人有了憋尿的习惯了，但是膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿对于四季养生来讲是非常不好的，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。 推荐众人都需要知道经常憋尿的后果是什么知识！
二、憋便可致结肠癌
是不是经常遇到这样的情况，早上起来慌张的想要走的时候却想要吨便便，但是眼看着没有时间了，所以就到公司再解决问题吧！这样做是一件很不好的坏习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
三、习惯憋屁易致腹胀
放屁是身体需要排除多余的废气了，如果经常的憋屁，有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
四、憋气容易让人窒息！
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
五、憋乳当心乳腺癌！
哺乳期的妈妈们最好不要别乳，虽然母乳是宝宝的营养品，中医提醒母乳本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
六、憋精可能丧失性功能
规律的性生活是男人和女人保持年轻的重要方法，即使工作在忙也要保持良好性生活的。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
七、强憋眼泪等于慢性自杀？
爱哭是很多女人的特点，但是男人哭也不是什么罪过，心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。
女人寿命会比男人长的原因除了事业、生理还有激素原因影响外，擅长哭泣，也是一个重要要素。通一般人们饮泣后，在情感强度上会减低百分之410，反之，若不克不及应用眼泪把情感压力消撤除，会影响身材健康。是以，专家认为，强忍着眼泪就等于“自尽”。
提醒！哭不宜高出15分钟。压抑的心境获得宣泄、减缓后就不克不及再哭，不然对身材反而有害。因为人的胃肠机能对情感极其敏感，忧愁悲伤或饮泣时候太长，胃的活动会减慢、胃液排泄减少、酸度下落，会影响食欲，乃至引发各种胃部疾病。
憋出来的大病其实是很多的，其实只要是符合生理需要的一些欲望其实是不能用强制的手段阻止的，所以朋友们有什么就别在憋着了。
