现在可以使用的水果有很多种，不过在这众多的种类当中，也有细分，比如有寒性水果，温性水果等等，而不同类型水果对人体可以起到不同的效果，那橙子上火吗。在生活中有些水果是上火的，不可多吃，也有些水果是败火的，在体内有火的情况下可以使用一些，而橙子这一种，很多人并不清楚属于哪类。
吃橙子是否上火
橙子这种水果的食用是不会上火的，它是败火的水果，吃桔子是上火的。
橙子的营养价值：
橙子之所以这么受欢迎，不仅是因为其败火，还因为其中含有丰富的维生素，橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
不过需要注意的是，橙子也不可以一次性吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，
常吃的好处：
橙子含有的营养价值是非常高的，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
对于橙子上火吗，相信在看过了上述的介绍之后大家也已经了解到了吧，当然任何一种水果都不可以多吃，因此在现在生活中要多注意，适量才是最好的，做到健康饮食才是对自己最大的帮助。
