很多女性为了让自己看起来更有气质，就会长期穿着高跟鞋。但是，中医认为，长期穿高跟鞋，这对于女性膝关节的伤害非常大，有可能会导致膝关节炎。穿高跟鞋易致膝关节炎的说法靠谱吗?下文做了介绍。
发表在最近出版的《国际生物医学工程与技术期刊》上的这项研究称，由于穿高跟鞋会使人脚步缩短，可展现更优美的步态、塑造修长的腿型、增添吸引力和自信，因此，当女性把穿高跟鞋视为时尚的象征时，她们就会不顾疼痛而继续穿高跟鞋。
为了探讨高跟鞋对女性健康的影响，中国浙江省宁波大学的研究人员以年轻女性为研究对象，观察她们穿3种不同的鞋子：1.5厘米高的平底鞋、4.5厘米高的高跟鞋、7厘米高的高跟鞋。调查发现，10名穿高跟鞋的女性中有9人表示会感到酸疼、疲惫、脚麻或拇趾囊肿。
研究结果显示，穿高跟鞋跑步的女性最易引发膝部或髋部扭伤，这是由于穿高跟鞋跑步时，膝盖会承受更大的压力，可能会对膝盖造成长期的伤害，引发膝盖骨关节炎。此外，踝关节也可能因此受伤，而受伤的程度与鞋跟的高度成正比，且可能会进一步引发扭伤。
过去已经有研究发现，女性穿一天高跟鞋后，如果换上平底鞋可能弊大于利，这是因为长时间穿高跟鞋会使小腿肌肉变短、变弱，换上平底鞋后，小腿肌肉伸展到一个新的姿态，反而会引起疼痛和不适。
英国曼彻斯特都会大学的研究也发现，每周穿5天高跟鞋并持续2年以上，最多可能使小腿肌肉萎缩13%。
研究人员指出，尽管该研究对象只局限在年龄为21至25岁的女性，但其他年龄的女性穿高跟鞋也面临相同的风险，可能会导致关节磨损或受伤。
所以说，穿高跟鞋易致膝关节炎的说法，是有科学依据的。因此，为了女性身体可以得到养护，还是不要频繁穿高跟鞋的好。选择一款适合自己的鞋子，这对于你的脚部健康非常重要，你要重视这一点才行。
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